Высокоэффективная функциональная тренировка, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума. Способствует развитию гибкости, координации, силы и баланса.
Аэробные занятия — это вид умеренной физической нагрузки, при которой улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Аэробные занятия — это вид умеренной физической нагрузки, при которой улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Гибкость и восстановление — это спокойные и размеренные тренировки, главная цель которых научиться слушать своё тело. Во время занятий акцент делается на развитии гибкости и координации, укреплении позвоночника и также дыхании.
Гибкость и восстановление — это спокойные и размеренные тренировки, главная цель которых научиться слушать своё тело. Во время занятий акцент делается на развитии гибкости и координации, укреплении позвоночника и также дыхании.
Силовые и функциональные занятия — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц и развитие выносливости тела. Функциональный тренинг направлен на выработку бытовых двигательных навыков.
Силовые и функциональные занятия — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц и развитие выносливости тела. Функциональный тренинг направлен на выработку бытовых двигательных навыков.
Танцевальные занятия – различные виды танцевальных тренировок для любого уровня подготовленности.
Танцевальные занятия – различные виды танцевальных тренировок для любого уровня подготовленности.
Водные тренировки – проводятся в бассейне. Очень полезны тем, что хорошо улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снимая нагрузку с позвоночника и суставов, уменьшают отеки, укрепляют мышцы и подтягивают кожу.
Водные тренировки – проводятся в бассейне. Очень полезны тем, что хорошо улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снимая нагрузку с позвоночника и суставов, уменьшают отеки, укрепляют мышцы и подтягивают кожу.
Высокоэффективная функциональная тренировка, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума. Способствует развитию гибкости, координации, силы и баланса.
Комбинированный урок, позволяющий проработать все мышечные группы. Развивает силу и координацию. Урок средней и высокой интенсивности.
Аэробика на специальных тренажерах. Развивает силу, выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Невероятно эмоциональный и энергоемкий урок!
Будни: с 6:00 — открыты раздевалки, тренажерный зал, кардиозона,
6:30 — 2:00 — открыты все зоны клуба
Выходные: 8:00 — 24:00